Krūts barošana

Mātes piens ir vislabākais uzturs katram mazulim, jo tas nodrošina ar visu nepieciešamo optimālai fiziskai un garīgai attīstībai. Tava piena saturā ir visatbilstošākais uzturvielu līdzsvars, kas tavu mazuli padara spējīgu pretoties infekcijām, palīdz pretoties izplatītākām bērnu slimībām un vieglāk atgūties pēc slimības.

Vai tu zināji, ka 24 stundu periodā jaundzimušais var būt izsalcis 8 līdz 12 reizes? Bērnam kļūstot lielākam, aug arī viņa kuņģis, un tas nozīmē, ka bērns katras barošanas laikā apēdīs vairāk, taču ēdīs retāk. Jaundzimušais ēdīs vismaz piecas līdz desmit minūtes katru krūti.

Pirmpiens: tavs pirmais piens

Vēl trīs līdz četras dienas pēc bērniņa piedzimšanas tavās krūtīs veidosies pirmpiens. Tas ir biezāks nekā parastais krūts piens, un tajā ir uzturvielas, kas tavam jaundzimušajam ir nepieciešamas. Pirmpiena plūsma ir lēna, tādēļ tavs bērns var iemācīties zīst, norīt un elpot vienlaicīgi.

Pirmajā nedēļā mazulis būs apguvis ēšanas ritmu un tava piena daudzums palielināsies, lai pielāgotos viņa pieaugošajai apetītei.

Kā lai zina, ka bērns grib ēst?

Viens no izsalkuma signāliem var būt raudāšana, taču ir arī citi. Kad bērns atdarina zīšanas kustības vai liek pirkstiņus mutē, pat ja tas notiek miegā, tā var būt zīme, ka viņš ir gatavs ēst. Vislabāk bērniņu barot, kad viņš ir pilnībā pamodies. Tu vari palīdzēt bērnam pamosties, spēlējoties, sarunājoties ar viņu vai nomainot autiņus.

Piezīšanās jeb bērniņa novietošana pie krūts

Tavs mazulis var paņemt krūti uzreiz, taču ja tā nenotiek, neuztraucies. Mazulis ir pareizi satvēris krūti, kad viņa mute ir plaši atvērta un apakšējā lūpa ir atstiepta vai mazliet „atlocījusies”, aptverot arī krūts apakšējos audus. Bērna mutei jābūt pilnai ar krūti, aptverotkrūts galu, lielu daļu no areolas un krūts apakšējiem audiem. Tādā veidā bērniņš saņems visvairāk piena un būs mazāka iespējamība, ka tev iekaisīs krūtsgali. Sāpes krūtsgalā ir brīdinājuma signāls, kas liecina par nepareizu krūts satveršanu.

Lai piezīstos:

• Novieto bērna seju un ķermeni ar skatu pret sevi, viņa galvu novietojot vienā līmenī ar tavu krūti
• Viegli pacel un ar pirkstiem atbalsti savu krūti, īkšķi novieto uz krūts, tālāk no areolas
• Maigi glaudi bērna apakšējo lūpu ar krūtsgalu, līdz viņš plaši atver mutīti
• Pievelc bērnu pie krūts tā, lai viņa deguns, vaigi un zods nedaudz pieskartos tavai krūtij. Ja viņa nāsis ir aizsegtas, pacel mazuļa dibenu uz augšu un pievelc tuvāk sev, lai galva mazliet atliektos atpakaļ

 

Ja tu vari domās novilkt taisnu līniju no bērna auss līdz plecam un gurnam, tavs bērns piezīdīsies pareizi.

Lai nodrošinātu stabilu piena daudzumu katrā krūtī, svarīgi ir mainīt krūtis barošanas laikā. Izbaro pirmo krūti līdz galam; ja bērns izrāda vēlēšanos ēst vēl, katras ēšanas laikā dod viņam arī otru krūti. Nākamajā reizē sāc barošanu ar to krūti, kas iepriekšējā reizē netika iztukšota līdz galam. Pēc barošanas sagaidi atraudziņu un pēc tam piedāvā otru krūti tik ilgi, cik bērns vēlēsies. Ja bērns nevēlas otru krūti, nākamo barošanu uzsāc ar šo krūti.

Neierobežots zīdīšanas reižu skaits

Bērns jāzīda tik bieži, cik viņš to vēlas. Tas remdēs mazuļa izsalkumu un slāpes, kā arī palīdzēs tev pašai, ja krūtis būs ļoti pilnas ar pienu. Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām parasti bērns grib ēst ik pēc katrām 1-3 stundām. Tās varbūt pat 12-15 ēdienreizes diennaktī. Ja bērns ir ļoti miegains un guļ ilgāk par 3 stundām, tad pirmajās dienās pēc dzemdībām būtu lietderīgi mazulim atsegt sedziņu un mēģināt pamodināt, jo bieža un pareiza zīdīšana veicina piena veidošanos, izdalīšanos un šī procesa ātrāku nostabilizēšanos. Vēlākajā periodā piena daudzums būs atkarīgs no pieprasījuma; zīdot biežāk, piena būs vairāk, bet zīdot retāk — tā būs mazāk.

Bērni, kuriem pašiem atļauj regulēt ēšanas režīmu, daudz ātrāk pieņemas svarā un ilgāk saglabā zīšanu. Katra bērna vajadzības atšķiras, tāpēc nevar būt viens noteikts zīdīšanas režīms.

Neierobežots zīdīšanas ilgums

Parasti viena zīdīšanas reize ilgst 10–45 minūtes. Tas atkarīgs no piena plūsmas ātruma krūtī, kas katrai mātei var būt atšķirīgs. Kad izsalkums ir remdēts, bērns pats atlaiž krūtsgalu. Tad vari piedāvāt viņam otru krūti, ja viņš to vēlas.

Nepārtrauc zīdīšanu, pirms bērns pats nav beidzis zīst, jo treknākais piens atrodas dziļāk krūtī un parasti parādās pašās zīdīšanas beigās. Tieši tas sniedz bērnam sāta sajūtu un nodrošina visu mazulim nepieciešamo. Atsevišķās reizēs un dienās bērnam var būt dažāda ēstgriba. Tavs uztraukums, nogurums, stress vai nemiers arī var to ietekmēt. Svarīgs iemesls ir arī tauku saturs tavā pienā, kas ir mainīgs. Arī tavas menstruāciju reizes un hormoni ietekmē mazuļa ēstgribu.

Barošanas starplaiks

Dienas laikā tu vari bērnu modināt, lai pabarotu ik pēc trim stundām vai tad, kad krūtis ir pilnas. Runāšana, berzēšana, plikšķināšana, iztīšana vai izģērbšana var palīdzēt bērnam pamosties. Lai bērns pamostos, nepieciešamas 5 līdz 10 minūtes, toties barošana būs efektīvāka.

Ja bērns izrāda izsalkuma pazīmes, pat ja ir ēdis pirms stundas, tu vari barot viņu atkal.

Vari atslaukt pienu, ja viena vai abas krūtis ir pilnas starp ēdienreizēm. Vēlāk vairs nevajadzēs atslaukt rūtis, bērns pats regulēs piena daudzumu — cik daudz izzīdīs, tik daudz sarietēs atpakaļ. Atslauc tikai tad, ja ir kādas problēmas.

Kā var zināt, ka bērns saņem pietiekamu daudzumu piena?

Sākumā tu zināsi, ka bērnam pietiek piena, ja viņam apmēram četras dienas pēc mekonija (zīdaiņa pirmā kaka, kas izveidojusies pirms dzimšanas, vēl pirms viņš ir kaut ko ēdis – bieza, melnā vai tumši zaļā krāsā) kaka kļūs dzeltena, graudaina un pašķidra trīs vai vairāk reizes dienā.

Pirmā mēneša laikā bērns pieslapinās sešus līdz astoņus autiņus dienas laikā un viņam būs vismaz divas vēdera izejas dienas laikā. Kad tava piena daudzums būs nostabilizējies, bērnam pirmo trīs mēnešu laikā vajadzētu pieņemties svarā par 20 gramiem dienā. Starp trīs un sešu mēnešu vecumu svars pieaugs par apmēram 14 gramiem dienā.

Citas pazīmes, kas norāda, ka bērns saņem pietiekamu daudzumu piena:

• Bērns guļ pāris stundas pēc ēšanas
• Bērns ēd krūti ik pēc 2-3 stundām, tātad vismaz astoņas reizes 24 stundu laikā
• Bērns parasti ēd krūti 10 vai vairāk minūtes un ne ilgāk kā stundu (bet ļaujiet bērnam, nevis pulkstenim lemt, cik ilgi ēst)
• Barošanas laikā tu vari dzirdēt ritmu — zīž/pauze/zīž
• Tavs bērns parasti ēd vienu krūti katrā barošanas reizē
• Tavas krūtis liekas pilnas pirms barošanas un mīkstākas pēc tam
• Bērns izskatās apmierināts un pēc barošanas nav izsalcis

 

Ja tev ir nepieciešams padoms vai atbalsts, prasi palīdzību laktācijas speciālistam. Tavs ģimenes ārsts vai māsiņa tavā dzemdību iestādē palīdzēs atrast speciālistu.

Visbiežāk sastopamās iezīmes mazuļiem, kas ēd krūts pienu (tabula)

Rādītājs	Vecums	Apraksts
Urīna izvadīšana	3-4 dienas	No bāli dzeltena līdz gaiši dzeltenam (nevis tumši dzeltens vai oranžs)
	5-7 dienas	6 vai vairāk slapji autiņi
Vēdera izeja	1-2 dienas	Biezi, melnā krāsā
	3-4 dienas	Zaļgani dzeltenā krāsā
	5 dienas	Dzeltenā krāsā (nevis balti vai māla krāsā) ar ūdeņainu, graudainu vai sinepju konsistenci
	No 5-7 dienas	3-4 vēdera izejas dienā
	1 mēnesis & vecāks	Vēdera izejas biežums var būt dažāds (var būt dažreiz pa dienu, vienreiz katru 3.-4. dienu vai vienreiz nedēļā)
Svara pieaugums	0-6 mēneši	113-226 grami nedēļā
	7-12 mēneši	85–170 grami nedēļā
Krūts barošanas iezīmes	0-1 mēnesis	8-12 barošanas 24 stundu laikā
	1-2 mēneši	7-10 barošanas 24 stundu laikā
	2-4 mēneši	6-9 barošanas 24 stundu laikā
	4-6 mēneši	6-8 barošanas 24 stundu laikā

Lasi pediatra viedokli par pārtikas alerģiju - Alerģijas pieaugums pirmajā dzīves gadā un kā pasargāt mazuli no tā.
Lasi pediatra viedokli par govs pienu - Govs pienu - lielākiem bērniem